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常见水果能缓急止痛痛经女性要多吃

发布时间:2019-10-17 21:04:00 阅读: 来源:钢轨厂家

对于女性朋友们来说,痛经的时候无疑是非常让人难熬的,在这时候很多女性都会存在这样的不适情况,让很多人都非常烦恼,所以在平时就必须要注意方法止痛才行,那么我们可以吃什么食物缓急止痛呢,下面就让我们一起看看吃什么效果好。

葡萄

首先我们推荐大家去吃的就是葡萄了,这是我们熟悉的一种水果,在葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等营养成分,都比果肉中多。中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力,是可以很好的帮助女性促进健康的,同时还能有效的缓急止痛,帮助改善痛经问题。而且不仅葡萄很养生,而且葡萄酒味辛甘温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经,如痛经的女性适量喝些葡萄酒,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚热而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

榴莲

榴莲是我们熟悉的水果,由于榴莲气味强烈,很多人都不爱吃,不过榴莲的营养价值是很高的,所以榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用,是可以帮助我们起到缓急止痛效果的,对于改善痛经情况是非常有帮助的,而且榴莲还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方,都是滋补的好选择。

上面推荐的几款水果,对于缓急止痛的问题很有帮助,现在很多人都会存在痛经的情况,在这时候我们就需要合理的饮食来缓急止痛才行,上面推荐的几款食物效果都不错,对于改善缓急止痛问题非常有帮助,所以在平时就需要合理的去摄入了。

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