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赵本山自曝养生法睡前走两小时荤菜大多吃鱼

发布时间:2021-01-21 05:42:04 阅读: 来源:钢轨厂家

赵本山(资料图)

近日,《建党伟业》已在各大影院火爆上映了,剧中无台词的赵本山却是笑果非凡。自2009年动了手术之后,本山大叔便开始把身体健康当做了头等大事。

睡前走两小时赶走失眠

我会在睡前走路两小时,大步走,挺直腰背、挥开双臂。有人老说锻炼没时间,时间不是海绵里的水吗?挤挤总会有的。赵本山说。

懂得放松心情就快乐 前段时间又传出本山大叔住院传闻,他对此笑言:没事,我都习惯了,每年都能传几次这事。我不会因此不快乐。他说,其实每年 春晚 结束后是最不快乐的,因为要面临着铺天盖地的评论。要快乐就得调整自己,快乐就是得让自己放松下来,把心里的事都得放下来。

吃得最多的荤菜是鱼

自从身体出状况后,我就开始戒贪嘴,有朋友来看我,我就下厨做东北菜,做得最多的是刀鱼炖豆腐。现在吃得最多的荤菜也是鱼。目前已基本告别肉类,饮食都以蔬菜为主。赵本山说。

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