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糖尿病人注重自我管理也能幸福生活-【新闻】

发布时间:2021-04-07 05:03:34 阅读: 来源:钢轨厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

一位有12年糖尿病史的老患者真情讲述一直以来,糖尿病都被现代人称为“健康杀手”,困扰着全球1.5亿人。有人说,糖尿病治不好,简直就是绝症;有人说,这个病忌讳太多,过日子特别麻烦;还有人说,只要坚持吃药,饮食方面就百无禁忌了……11月14日是第16个世界糖尿病日,在这一天到来之前,一位糖尿病患者向《生命时报》记者发出这样的呼声:只要学会自我管理,糖尿病患者的生活一样能够充满活力和乐趣。我的人生没受影响记者见到任小平的时候,并没把他和糖尿病联系在一起。人到中年,但任小平身姿挺拔,动作敏捷,面色红润,精神很好,实在看不出是个有12年糖尿病史的老患者。12年来,他的病情非但没有每况愈下,反而日趋稳定,血糖控制十分理想,没有任何并发症迹象。任小平风趣地和记者说,他的患病体会可以用3句话概括。“知人者智,自知者明”。“糖尿病人应该清楚自己的病情,不能盲目悲观,也不要过分自信。得病后,我和医生一直保持密切联系,认真学习糖尿病相关知识,定期去医院检查,尽量降低并发症发生几率。”任小平强调,有的患者心情紧张,害怕去医院,不和医生配合,对病情最不利。“不以物喜,不以己悲”。任小平说:“对待疾病,心态最重要。得了病,自然要重视,但不能事事以疾病为念。现在,我心平气和,每天都吃一定量的主食和蔬菜,并在摄入的热量上进行一定控制。两餐之间吃一些水果,除了含糖量较高的水果,比如葡萄、香蕉等少吃外,其他水果都能吃。而且,每星期我都保证进行3次体育锻炼,比如散步、游泳等,而且每次不少于半小时。”按时吃饭、服药、注射胰岛素,生活有规律,并不难做到。“要做自己的冠军”。任小平说,和疾病斗争的同时,患者不能丢的是信心和毅力。很多人得了糖尿病,怨天尤人,消极悲观,认为一旦患病,就会终身痛苦。“其实不然”,任小平说,“早期发现糖尿病是件值得庆幸的事,因为这可以早点关注病情,恢复的几率也更大,健康指数也更高。”和任小平刚好相反,不少糖尿病患者一旦患病,便患得患失,认为都是自己平时吃太多太好导致的,于是什么也不敢吃、哪里也不敢去了。患者陆女士就是这样。她是家庭主妇,自从查出血糖比正常值高以后,整天担惊受怕的,不敢随便吃东西,每日以南瓜、稀饭果腹,时不时还搞点小偏方,吃点鱼鳞和野菜。因为害怕过度劳累,陆女士连家务也不敢多做,更不用说亲友会面聚餐了。日复一日,年复一年,陆女士自己把自己“囚禁”了起来,生活过得没滋没味。其实,像陆女士这样谨小慎微的糖尿病患者并不在少数。记者在宣武医院采访了15名患者,其中13名和陆女士想法一样,另外两名则是又一种生活态度了。周先生就是其中的代表。自从他发现自己得了糖尿病,就在医生的指导下打胰岛素。果然,血糖降下来了,周先生欣喜万分,便放心大胆地陪客户应酬,推杯换盏。他认为,只要饭前打一针胰岛素,吃什么都没有后顾之忧了,结果导致治疗效果大打折扣。(实习编辑:黄加振)

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