春天要会养生，吃几种东西，软化血管

春天要会养生，吃几种东西，软化血管春天要会养生，吃几种东西，软化血管、稳定血压，美容瘦身不显老韭黄是韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能产生光合作用，合成叶绿素，长成的韭菜，就会变成黄色，称之为韭黄。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。洋葱里含有一种化合物，能够刺激胰岛素的合成和释放，而且能生成具有强力利尿作用的皮苦素。另外，洋葱中的微量元素硒可以修复胰岛细胞，并且保护其免受损害，维持正常的胰岛素分泌功能。

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