为什么臀部是重要的养生区

为什么臀部是重要的养生区

1.臀部是6条经络气血运行的枢纽

臀部是人体上肢与下肢的连接处，此处有6条经络经过：肝经、脾经、肾经、胆经、督脉、膀胱经。

臀部是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。

中医有臀开六经开，臀合六经合的说法，臀部经络畅通，臀部气血也就好，皮肤温暖、光滑等；臀部经络不通，容易阳虚、体寒、湿气重、臀部肥肿、臀部下垂、皮肤暗黑或粗糙等情况。

另外，臀部上连腰椎、坐骨神经，下连肛门、腹股沟淋巴，内部是肠道、盆腔、膀胱。

长期久坐不动、久站、跷二郎腿等，容易出现经络瘀堵，会导致臀部血液循环受阻，毒素累积，从而引发各种疾病。

2.臀部气血与生殖系统健康密切相关

对于女性来说，膀胱经、督脉、胆经等阳经不通，最容易阳虚、体寒、湿气重。

臀部受寒，会使臀部经络收缩，会导致痛经、月经不调、经血色暗、经血有血块等情况。

此外，盆腔内、腹股沟也会因寒瘀堵而堆积毒素，引发盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。如果子宫、卵巢部位的寒气不容易排出，容易形成子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题。

盆腔中湿气重，会引发泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等。如果盆腔中的脏器（子宫、卵巢）出现病变，会影响下肢气血循环，从而出现酸、胀、麻、凉等不适。

对于男性来说，膀胱经气血运行不畅，不仅会减弱膀胱经清热排毒、通阳气的功能，还会引起肾虚（因为膀胱受肾管）。

男性肾虚容易引发阳痿、早泄、尿频、尿无力、前列腺炎、腰酸腰痛、精子活力不足等问题。

3.臀部为人体至阴之处

臀部本身脂肪多、血管少，比身体其他部位都要凉，而且此处容易积聚阴浊。

尤其久坐，臀部长期受上焦和下焦经络挤压，很容易受寒、积湿和瘀血，而寒、湿、瘀正是妇科问题频发的主因。

臀部这个气血枢纽如此重要，应该经常坐灸，有益经络畅通，从而预防一些问题的出现。

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