爱美女性坚持吃3种食物，美容养生

爱美女性坚持吃3种食物，美容养生

杏子

虽然对人的身体很好，不过也不能多吃，子吃多了的话很容易上火，因为杏子属于温性的水果，食用后会增加体内的热气，一次性吃的杏子过多会让人体内的热气过多不能及时排出，就会出现口干舌燥的症状，甚至是口腔溃疡。而杏子中有一定的苦杏仁的成分，如果一次性吃的过多，会出现胃溃疡，胃肠处出血等。所以，尽管杏子好吃但是也不能多吃呢。

胡萝卜

素有小人参美誉的胡萝卜，一直都很受大众的喜爱，之所以会这样，是因为胡萝卜里面含有的维生素非常的多，不仅数量多，而且种类也非常多。所以，经常吃胡萝卜，可以帮助身体补充必需的维生素，这些维生素既参与了身体的代谢，又参与了身体的抗氧化，所以对于皮肤的代谢，包括延缓皮肤的衰老，都是有积极意义的。

苹果

论起苹果，那应该就是我们生活中最熟悉的水果了，它也是每个季节都会有。它的好处也是有很多的，不仅有着许多的水分，而且含有丰富的维生素，能够帮助身体吸收消化，避免脂肪的堆积，还因为它含有超独特的果酸，能够加速新陈代谢，去油排毒，简直就是减肥中的好帮手。

TAG标签：